Fala Galera, tudo beleza? Tudo Joinha ?
Hoje teremos um ritmo gostoso, um ritmo pra você não ficar parado...
AFASTA TUUUUDO DA SALA E VEM COMIGO!!!
Irei ensina-los o 1° passinho de Aeronejo (Bem fácinho, ok) para vocês aprenderem em casa e treinarem com as amigas, aliás é um passinho que dá pra dançar com várias músicas sertanejas (agitadas) como mostrei no vídeo.
Mas Luh, o que é AERONEJO?
É uma aula aeróbica que combina passos práticos na balada sertaneja com movimentos de ginastica, sem ênfase na técnica da modalidade do country/sertanejo, e sim focado no desenvolvimento de ritmo, resistência física, postura e a perda de calorias.
QUER APRENDER?
ENTÃO APERTE O PLAY E VEM COMIGO
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